Kategori: Artikel Kesehatan
-
Stunting Pada Balita : Lebih dari Sekadar Tinggi Badan
Stunting adalah kondisi yang ditandai dengan kurangnya tinggi badan anak apabila dibandingkan dengan anak-anak seusianya. Sederhananya, stunting merupakan sebutan bagi gangguan pertumbuhan pada anak. Penyebab utama dari stunting adalah kurangnya asupan nutrisi selama masa pertumbuhan anak Menurut WHO (2015), stunting adalah gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak akibat kekurangan gizi kronis dan infeksi berulang, yang ditandai…
-
Waspadai Hipertensi, Silent Killer Di Indonesia
Menteri Kesehatan (Menkes) RI Budi Gunadi Sadikin mengatakan kasus hipertensi di Indonesia sangat banyak, bahkan sampai disebut silent killer. Ia meminta masyarakat untuk rutin cek tekanan darah. Seseorang dikatakan mengalami hipertensi jika tekanan darah sistoliknya lebih dari 140 mmHg atau tekanan darah diastoliknya lebih dari 90 mmHg. Untuk mengetahui apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi,…
-
Suplemen Dalam Kehamilan, Apakah Penting ???
Semasa kehamilan, pemenuhan nutrisi memegang peranan yang sangat penting. Kebutuhan gizi dan penyerapan mineral meningkat karena tubuh Bunda harus menyesuaikan dengan kebutuhan tumbuh kembang janin. Beberapa zat yang paling dibutuhkan selama kehamilan antara lain asam folat, zat besi, kalsium, dan mineral. Semasa kehamilan, pemenuhan nutrisi memegang peranan yang sangat penting. Kebutuhan gizi dan penyerapan mineral…
-
-
Olahraga, Meningkatkan Efek Pengobatan Bagi Diabetisi
Olahraga adalah komponen penting dalam pengelolaan diabetes. Ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, sebelum memulai atau mengubah program latihan apa pun, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan Anda, terutama jika Anda memiliki diabetes, untuk mendiskusikan rencana yang sesuai dengan kondisi Anda. Berikut…
-
Jalan Kaki : Sehat dengan Cara Mudah
Penting untuk diingat bahwa manfaat dari jalan kaki akan lebih maksimal jika dilakukan secara teratur. Menyertakan jalan kaki dalam rutinitas harian Anda dapat memiliki dampak positif yang signifikan pada kesehatan dan kualitas hidup Anda.
-
Mengenal Mikro Nutrient
Dalam rangka menjaga kesehatan yang optimal, penting untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan mikronutrien yang cukup dalam diet Anda atau dengan mengonsumsi suplemen jika diperlukan.
-
Manfaat Sarapan Untuk Kesehatan
Sarapan adalah salah satu makanan yang paling penting dalam sehari dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari sarapan : Pemberian Energi Awal: Sarapan memberikan energi yang diperlukan setelah tidur semalam. Ini mengisi kembali cadangan glukosa dalam tubuh dan memberikan kekuatan mental dan fisik yang diperlukan untuk memulai hari. Meningkatkan Konsentrasi…